SPORTICUS - Dr Buljugić - SINDROM BOLNE PREPONE (sportska hernija)


Među najčešće sindrome prenaprezanja sportista spada sindrom bolne prepone. Ovaj sindrom je karakterističan za određene sportove kao što su fudbal, sportovi sa preskakanjem, sportovi u kojima su velikom ponavljanom stresu izloženi mišići adduktori, trbušni mišići.
Bol u preponi može biti posljedica različitih uzroka. Može biti posljedica problema sa genitalijama ili sa mokraćnim organima, što je obično praćeno i drugim tegobama od strane navedenih organa. Preponski bol se može pojaviti i kod nastanka preponske kile, što je praćeno slabošću trbušnog zida i pojavom otoka u predjelu prepone pri naporu. Bol u preponi kod sportista najčešće je posljedica upale pripoja trbušnih mišića ili mišića adduktora noge, koji imaju zajednički pripoj u preponskom predjelu. Ovaj sindrom preopterećenja mišićnog pripoja prepone zove se još i sportska kila.

sporticusprepone


Sindrom bolne prepone nastaje u predjelu prepone, koji predstavlja vezu između noge i trupa. Na mjestu spoja noge i trupa pripajaju se mnogi mišići noge i veći broj trbušnih mišića. Ovi mišići se pripajaju na preponskom ligamentu i stidnoj kosti karlice. Svi pokreti rotacija trupa, ponavljanih skokova, šuteva, sprinteva snažno opterećuju preponsku regiju i pripoje mišića zbog ponavljanog mehaničkog stresa dolazi do čupanja tetive na mjestu pripoja na kosti i nastanka entezitisa. Smatra se da je osnovni uzrok nastanka bolne prepone disbalans u snazi između mišića adduktora noge i kosih trbušnih mišića.

  • Simptomi bolne prepone

- Bol u predjelu prepone koji se pojačava pri trčanju, sprintu, rotacijama.
- Podizanje nogu ili trupa od podloge pojačava bol.
- Stiskanje lopte nogama (kontrakcija adduktora) pojačava bol.
- Bol na početku ili na kraju treninga u predjelu prepone, jutarnja bol u predjelu prepone.
- Kašljanje i kihanje pojačavaju bol u preponi.
Iako jedna trećina sportista može navesti određeni trenutak povređivanja, uglavnom bolna prepona počinje postepeno, u početku diskretnim tegobama koje se postepeno pojačavaju.
Sportska hernija nije prava kila. Radi se o prepoterećenju i upali pripoja mišića u predelu prepone.

prepona

  • Rehabilitacija preponskog sindroma

Ciljevi u liječenju preponskog sindroma su:

- smirenje upale pripoja mišića na preponskim kostima uz mirovanje i fizikalnu terapiju u koju spadaju elektroterapija, magnetoterapija, terapijski ultrazvuk
- postepeno jačanje mišića stabilizatora trupa, trbušne muskluature, mišića primicača noge
- povećane fleksibilnosti i elastičnosti trbušnih i preponskih mišića, kao i cijelog kinetičkog lanca pokreta
- vraćanje u opštu i specifičnu kondiciju za određeni sport

Sponzorirani tekst

  • Zanimljivosti Najnovije

    • “Hashtag #autor” - počela kućna dostava!!!

      “Hashtag #autor” - počela kućna dostava!!!Resto Bar pod nazivom “Hashtag #autor” je smješten u samom centruTuzle, na mjestu gdje je davne 1995. godine sa radom počela nekadašnja Caffe pizzeria Autor. Danas je #autor kombinacija modernog...

    • Kampanja ˝Budi mali svijet˝ - Otvoren humanitarni broj

      Kampanja ˝Budi mali svijet˝ - Otvoren humanitarni brojS ciljem prikupljanja sredstava neophodnih za završetak radova za uspostavu Centra za ranu intervenciju "Mali svijet", otvoren je i humanitarni broj telefona 090 291 051. Pozivom na ovaj broj...

    • “Česmovača” u kafiću, izvor zaraze

      “Česmovača” u kafiću, izvor zaraze- Ako vam konobar donese čašu mlake vode, ODMAH je vratite … EVO ZAŠTO - Ovo je jako važno, pogotovo na ljetnjim, paklenim vrućinama - Kada naručujete piće ili hranu u restoranima i kafićima, obično...

    • Budi kum/a SOS porodica

      Budi kum/a SOS porodica  ŠTA PODRAZUMIJEVA KUMSTVO SOS PORODICE? Kumstvo SOS porodica podrazumijeva Vašu podršku tokom cijele godine, na mjesečnom nivou, čime pomažete pokrivanje životnih troškova 26 SOS porodica sa 272...

    • SPORTICUS: Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu!

      SPORTICUS: Neka Vam zdravlje bude na prvom mjestu!- Kompjuterska posturalna analiza sa specijalističkim očitanjem nalaza + relax masaža leđa 30min za SAMO 36 KM! - Medicinski centar „Sporticus“ čini tim stručnjaka (uključujući i vanjske saradnike) spreman...

    • Jasminu Zubčeviću potrebno 15 hiljada eura za operaciju

      Jasminu Zubčeviću potrebno 15 hiljada eura za operaciju- Poziv reprezentativcima, pjevačima, glumcima: Jasminu Zubčeviću potrebno 15 hiljada eura za operaciju - Jasminu Zubčeviću iz Tuzle koji je obolio od rijetke bolesti grčenja i odumiranja nervnih...

    << < 1 2 3 4 5 6 7 8 > >>

 pavic1

vip

Banner Lukavac 180x112

kurkumin

autor2

 tztk

fana

imel2

izazovb

 autor agencija4

grad na zrnu soli

umel1

 cydonia2

sporticus

golden dec 2018

 seif1

piemonte1

emma

 

nipex1

kapija3

grad tuzla1

vlada tk1