SPORTICUS - Dr Buljugić - SINDROM BOLNE PREPONE (sportska hernija)


Među najčešće sindrome prenaprezanja sportista spada sindrom bolne prepone. Ovaj sindrom je karakterističan za određene sportove kao što su fudbal, sportovi sa preskakanjem, sportovi u kojima su velikom ponavljanom stresu izloženi mišići adduktori, trbušni mišići.
Bol u preponi može biti posljedica različitih uzroka. Može biti posljedica problema sa genitalijama ili sa mokraćnim organima, što je obično praćeno i drugim tegobama od strane navedenih organa. Preponski bol se može pojaviti i kod nastanka preponske kile, što je praćeno slabošću trbušnog zida i pojavom otoka u predjelu prepone pri naporu. Bol u preponi kod sportista najčešće je posljedica upale pripoja trbušnih mišića ili mišića adduktora noge, koji imaju zajednički pripoj u preponskom predjelu. Ovaj sindrom preopterećenja mišićnog pripoja prepone zove se još i sportska kila.

sporticusprepone


Sindrom bolne prepone nastaje u predjelu prepone, koji predstavlja vezu između noge i trupa. Na mjestu spoja noge i trupa pripajaju se mnogi mišići noge i veći broj trbušnih mišića. Ovi mišići se pripajaju na preponskom ligamentu i stidnoj kosti karlice. Svi pokreti rotacija trupa, ponavljanih skokova, šuteva, sprinteva snažno opterećuju preponsku regiju i pripoje mišića zbog ponavljanog mehaničkog stresa dolazi do čupanja tetive na mjestu pripoja na kosti i nastanka entezitisa. Smatra se da je osnovni uzrok nastanka bolne prepone disbalans u snazi između mišića adduktora noge i kosih trbušnih mišića.

  • Simptomi bolne prepone

- Bol u predjelu prepone koji se pojačava pri trčanju, sprintu, rotacijama.
- Podizanje nogu ili trupa od podloge pojačava bol.
- Stiskanje lopte nogama (kontrakcija adduktora) pojačava bol.
- Bol na početku ili na kraju treninga u predjelu prepone, jutarnja bol u predjelu prepone.
- Kašljanje i kihanje pojačavaju bol u preponi.
Iako jedna trećina sportista može navesti određeni trenutak povređivanja, uglavnom bolna prepona počinje postepeno, u početku diskretnim tegobama koje se postepeno pojačavaju.
Sportska hernija nije prava kila. Radi se o prepoterećenju i upali pripoja mišića u predelu prepone.

prepona

  • Rehabilitacija preponskog sindroma

Ciljevi u liječenju preponskog sindroma su:

- smirenje upale pripoja mišića na preponskim kostima uz mirovanje i fizikalnu terapiju u koju spadaju elektroterapija, magnetoterapija, terapijski ultrazvuk
- postepeno jačanje mišića stabilizatora trupa, trbušne muskluature, mišića primicača noge
- povećane fleksibilnosti i elastičnosti trbušnih i preponskih mišića, kao i cijelog kinetičkog lanca pokreta
- vraćanje u opštu i specifičnu kondiciju za određeni sport

Sponzorirani tekst

  • Zanimljivosti Najnovije

    • Certifikat Poslodavac Partner 6. put za SOS Dječija sela BiH

      Certifikat Poslodavac Partner 6. put za SOS Dječija sela BiH - SOS Dječija sela BiH i ove godine potvrdila visoke standarde certifikata Poslodavac Partner! - SOS Dječija sela BiH šesti su put nagrađena certifikatom Poslodavac Partner, prestižnim priznanjem za...

    • Sunčanica i toplotni udar

      Sunčanica i toplotni udar  Dolaskom ljeta dolaze i visoke temperature koje nepovoljno utječu na zdravlje. Kako bi tijelo održalo normalnu unutrašnju tjelesnu temperaturu od oko 37°C, koristi se različitim mehanizmima hlađenja kao...

    • Apel za pomoć Mirnesu Fajiću

      Apel za pomoć Mirnesu Fajiću - Mirnes Fajić (36) iz Poljica (Lukavac) hitno treba transplantaciju bubrega - Mirnes Fajić (36 godina), nastanjen u mjestu Poljice u općini Lukavac, do oktobra prošle godine dijelio je sudbinu većine...

    • Kampanja ˝Budi mali svijet˝ - Otvoren humanitarni broj

      Kampanja ˝Budi mali svijet˝ - Otvoren humanitarni brojS ciljem prikupljanja sredstava neophodnih za završetak radova za uspostavu Centra za ranu intervenciju "Mali svijet", otvoren je i humanitarni broj telefona 090 291 051. Pozivom na ovaj broj...

    • Apel za pomoć bebi iz Tuzle

      Apel za pomoć bebi iz Tuzle - Odmah po rođenju doživjela moždani udar - Obitelj Mulavdić broji devet članova od kojih je sedmero djece. Najmlađi sin Ildan Mulavdić je četveromjesečna beba, a rođen je 8.3. 2018. godine u Tuzli. Pri...

    • Promocija turizma Vrnjačke Banje i Grada Tuzla

      Promocija turizma Vrnjačke Banje i Grada Tuzla  U organizaciji Turističke agencije Golden Tours je u Tuzli održana prezentacija turističkih potencijala Opštine Vrnjačka Banja iz Srbije, a ujedno je gostima iz Srbije predstavljeno sve ono što...

    << < 1 2 3 4 5 6 7 8 > >>

 pavic1

Banner Lukavac 180x112

adriatic

kurkumin

izazovb

TQM

imel2

fana

vip

 dogma

 cydonia2

solana1

GOLDEN maj 2019

emma

tztk

piemonte1

Fare

autor agencija4

kapija3

grad tuzla1

vlada tk1